Coaching
FAQ
Le coaching
Apprenez-en plus sur l’art du coaching et en quoi il diffère de la thérapie, du conseil ou d’une discussion entre amis.
Qu'est-ce que le coaching au juste (vs. la thérapie) ?
Derrière chaque grand athlète se cache un grand coach. Un bon coach vous rappelle votre potentiel en mettant en lumière vos forces et en identifiant ce qui entrave votre progression. Alors que la thérapie consiste à se remémorer et à ressentir le passé, le coaching se concentre sur l’évolution et l’ouverture vers l’avenir, en traçant un chemin vers les expériences que vous souhaitez vivre et en devenant la personne que vous désirez être. Un bon coach est un allié, un guide, un confident et un miroir.
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, un coach ne résout pas les problèmes à votre place. C’est vous qui en êtes capable. La véritable « magie » se produit entre les séances de coaching, lorsque l’énergie et les idées développées pendant nos échanges sont mises en pratique et intégrées dans votre quotidien. L’idée est simple : vous êtes plus puissant que vous ne le pensez.
L’efficacité du coaching repose avant tout sur votre investissement personnel et sur le choix d’un coach adapté à vos besoins. Comme dans toute profession, il existe autant de styles de coaching qu’il y a de coachs. Une fois que vous aurez trouvé le coach qui vous convient et que vous serez prêt et ouvert à cette aventure, vous découvrirez que le coaching peut être profondément transformateur et changer votre vie.
Découvrez mon approche
Comment le coaching se distingue-t-il du consulting ?
En général, les consultants sont des experts dans un domaine qui offrent des conseils spécialisés et exécutent des tâches pour un individu ou une entreprise. Parmi les exemples de consultants, on trouve les avocats, les conseillers financiers, les comptables et les spécialistes de la formation.
Le coaching se distingue du consulting par plusieurs aspects essentiels :
Tout d’abord, un coach n’est pas nécessairement un expert ou un spécialiste dans votre domaine d’intérêt, et cette expertise n’est pas indispensable pour vous accompagner.
Vous êtes l’expert dans votre domaine. Un coach met en avant le meilleur de vous-même en se concentrant sur qui vous êtes, plutôt que sur ce que vous faites.
De plus, un coach ne réalise pas les tâches à votre place. Un coach explorera avec vous de nouvelles pratiques et habitudes qui peuvent renforcer vos atouts et vous aider à avancer.
Comment le coaching se distingue-t-il d'un échange avec un ami ?
Un coach agit comme un allié, mais se différencie d’un ami de plusieurs façons.
Un coach est un auditeur actif qui reste objectif. Son seul intention est de vous voir réussir à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Il respecte l’unicité de votre parcours et de vos choix, qu’il soit d’accord avec eux ou non.
La première réaction d’un coach ne sera pas de vous donner des conseils ou de résoudre un problème à votre place. Un coach collabore avec vous alors que vous avancez vers vos objectifs à votre manière. Vous êtes aux commandes à tout moment.
Enfin, à la différence de certains amis, la plupart des coaches sont axés sur le succès, adoptent une attitude positive et savent encourager et favoriser votre développement personnelle.
Qu'est-ce que la loi de l'attraction ?
Tout comme la loi de la gravité, la loi de l’attraction est un principe fondamental de notre Univers, auquel nous sommes tous soumis. Vous ne « pratiquez » pas la loi de l’attraction de la même manière que vous ne « pratiquez » pas la gravité. Elle est une réalité incontournable. Cependant, grâce à notre compréhension de la gravité, l’homme a appris à sauter, à voler, et même à atteindre les étoiles et toucher la lune. De la même manière, en comprenant la loi de l’attraction, vous pouvez découvrir comment vous élever et atteindre de nouveaux sommets.
La loi de l’attraction se définit simplement par : « ce qui est semblable s’attire. »
Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent constamment chanceuses, tandis que d’autres semblent vivre des malheurs en permanence ? Vous pourriez penser que c’est aléatoire ou juste une coïncidence. En réalité, c’est la loi de l’attraction qui entre en jeu.
Considérez-vous comme un aimant, un aimant énergétique. L’énergie fonctionne sur des fréquences, et vous attirez celle que vous émettez. Une autre façon de visualiser cela est de vous imaginer comme une radio. À tout moment, vous êtes accordé à une station de radio spécifique. Pour savoir à quelle station vous êtes connecté, il vous suffit de prêter attention à vos émotions. Elles agissent comme des indicateurs, car chaque émotion possède sa propre fréquence énergétique.
En maîtrisant ce principe, vous pouvez transformer les circonstances de votre vie en ajustant votre fréquence énergétique, ou, pour le dire plus simplement, en modifiant vos pensées, vos sentiments et vos croyances.
Êtes-vous prêt(e) à rayonner de bonheur ?